Forum dyskusyjne osób uprawiających sport – dla osób o różnych zamiłowaniach sportowych i w każdym wieku. Odnajdziesz tutaj ciekawe informacje o sporcie oraz różnorodne porady. Odwiedź to forum i podziel się swoim spostrzeżeniami.

Nie jesteś zalogowany na forum.

Ursula
Użytkownik
Lokalizacja: Hel
Data rejestracji: 2015-04-10
Liczba postów: 52

Odp: Jak radzicie sobie z ciągłym zmęczeniem?

Witam wszystkich. Od kilku tygodni chodzę ciągle niewyspana. Budzę się rano zmęczona mimo że śpię po dobrych osiem godzin. Nie wiem co może się dziać. Co to może być?

Offline

PaniKonrada
Użytkownik
Lokalizacja: Zakopane
Data rejestracji: 2015-04-10
Liczba postów: 36

Odp: Jak radzicie sobie z ciągłym zmęczeniem?

Przede wszystkim trzeba określić przyczynę tego zmęczenia. Może to być cos powaznego na przykład cukrzyca. Jeżeli zdarza ci się zasypiac przed telewizorem to nie czekaj i zmykaj do lekarza. Powinnas zrobic badanie krwi, morfologia plus poziom witaminy d w organizmie. Albo po prostu tez zadbac o lepszej jakosci materac. Często mamy po prostu nieodpowiednie warunki spania.

Offline

Jacenty
Użytkownik
Lokalizacja: Bełchatów
Data rejestracji: 2015-04-10
Liczba postów: 30

Odp: Jak radzicie sobie z ciągłym zmęczeniem?

A może masz niedotleniony organizam. Czasmi wystarczy krótka tlenoterapia i wszystko wraca do normy. Możesz sobie wypożyczyć taki koncentrator tlenu Cena takiego urządzenia zwykle nie jest wysoka, a wiele firm oferuje naprawdę najwyższej jakości sprzęt. Warto sprawdzić.

Offline